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REAL JEJE 1999 Post: 54 Registrato il: 02/11/2006 Amministratore Membro Junior Tratti dal sito www.mentalita.com/ L' ALLENAMENTO, Tempi e moduli consigliati Una guida molto utile per conoscere i TEMPI di allenamento e quale il MODULO ideale per... See more

REAL JEJE 1999 Post: 54 Registrato il: 02/11/2006 Amministratore Membro Junior Tratti dal sito www.mentalita.com/ L' ALLENAMENTO, Tempi e moduli consigliati Una guida molto utile per conoscere i TEMPI di allenamento e quale il MODULO ideale per ottimizzarlo Questa tabella vale per chi allena al 100% con allenatore BUONO e 9 assistenti allenatori Con allenatore accettabile:+1 settimana per i vari scatti Parate: Scatto:5 settimane Si invertono gli allenatori,9 assistenti portieri +1 .COn parate prendono l'allenamento solo i 2 portieri schierati.Ampia liberta' di scelta sul modulo,non c'e' il vincolo con l'allenamento Solo i portieri prendono l'allenamento Difesa: Scatto:8 settimane. Si allenano terzini e difensori centrali al 100% Moduli che ottimizzano l'allenamento sono 5-4-1 e 5-3-2 Spesso i 2 moduli si abbinano a contropiede o pressing Modulo estremo che non fa perdere l'allenamento il 5-2-3 contropiede Tutti i giocatori prendono una piccolissima parte di allenamento. Cross: Scatto:5... See less